HOLD STRONG Training Bumper Plates

Beschreibung

HOLD STRONG Training Plates

Die HOLD STRONG Training Plates sind hochwertige Gewichtsscheiben mit dem klassischen Durchmessern, innen 50mm, aussen 450mm. Ihr Einsatzgebiet reicht vom Home Gym bis zum professionellen Weightlifting Training.

Anwendungen der Training Plates

Unsere HOLD STRONG Training Plates sind die Plates für alle Fälle. Neben dem klassischen Olympischen Gewichtheben eignen sie sich auf für Powerlifting, Strongman und Cross-Fitness Competitions.

Die HOLD STRONG Training Plates bereichern auch das tägliche Training in verschiedenen Kraftsportdisziplinen. Dank hoher Belastbarkeit können sie im professionellen Umfeld und im Gruppentraining eingesetzt werden. Mögliche Anwender:

• Fitnessstudios
• Functional Gyms
• Cross-Training Boxen
• Sportvereine (insb. Olympisches Gewichtheben und Kraftdreikampf)
• Schul- und Universitätssport
• Personal Training
• Home- und Garage Gyms

Übungen mit Competition Bumper Plates

Die Competition Bumper Plates eignen sich für eine Vielzahl von Übungen aus dem Bereich Olympic Weightlifting, Krafttraining und (Functional) Fitness.

1) Olympisches Gewichtheben

• a. Clean/Umsetzen (Power Clean, Squat Clean, Clean Pulls etc.)
• b. Jerks (Push Jerks, Split Jerks, Squat Jerks)
• c. Snatches/Reißen (Power Snatch, Squat Snatch, Hang Snatches etc.)

Die Competition Bumper Plates sorgen dank 450 mm-Standarddurchmesser für die perfekte Aufnahmehöhe vom Boden, so dass korrekte Bewegungsmuster eingeübt werden könne. Auch beim Abwerfen von der Schulter oder Überkopf ist der Rückstoß minimal. Die Plates eignen sich daher auch für höhere Wiederholungszahlen und schnelle Ausführung. Auch der Einsatz auf Jerkblocks ist möglich.

2) Powerlifting

• Kniebeugen/Squats (Backsquat, Frontsquat etc.)
• Presses (Bankdrücken, Schulterdrücken)
• Kreuzheben/Deadlift (konventionelles Kreuzheben, Romanian Deadlift, einbeiniges Kreuzheben etc.)

Dank der hohen Materialdichte sind auch die 20 und 25 kg-Scheiben wesentlich schmaler als Gummigranulat Bumper Plates, so dass auch schwerste Lasten (200 kg und mehr) garantiert auf der Langhantel Platz finden – besonders relevant für hochklassige Wettkampfathleten im Kreuzheben und Squatten.

3) Functional Fitness

• Carrys (z.B. Waiters Carry, Pinch Carry)
• Russian Twist
• Plate Jumps
• Burpees on Plate

Dies ist nur eine kleine Auswahl. Die Übungen mit der kompakten und griffigen Scheibe sind zahllos und werden ständig nach neusten Erkenntnissen der Sportwissenschaften erweitert.

Warum HOLD STRONG Competition Bumper Plates kaufen?

Hier noch einmal die Qualitätsmerkmale unserer Competition Discs im Überblick:

• Stahl der Shore-A-Härte 86 für Formstabilität und Anti-Bounce
• Gummiertes Gummi der Olympischen Farbskala
• Mattes Finish für besseren Grip
• Abgesetzte Ränder für kontaktloses Stapeln
• Rostfreier Innenring aus verzinktem Stahl
• Ringöffnung 50,4 mm
• Scheibendurchmesser 450 mm
• Hohe Materialdichte für platzsparende Beladung der Langhantel
• Geringe Gewichtsabweichung

Zusätzliche Informationen

Gewicht	n. v.
Hersteller	HOLD STRONG Fitness
Material	Naturgummi
Durchmesser	450 mm
Toleranz	+/- 15g
Anwendung	Powerlifting, Gewichtheben
Gewicht	5kg, 10kg, 20kg, 15 kg, 25 kg
Zertifikat	Für dieses Produkt besteht ein REACH Zertifikat
Farbe	schwarz