HOLD STRONG Fitness Athletic Performance Rack II

Beschreibung

Rack mit Kabelzugstation, Klimmzugstange, Sprossenwand und Aufbewahrungssystem

Maximale Funktionalität auf unter 4 Quadratmetern – unser HOLD STRONG Fitness Athletic Performance Rack II verbindet unterschiedlichste Stationen für ein funktionales Training mit Langhanteln, Kleinequipment und dem eigenen Körpergewicht mit einem intelligenten Aufbewahrungssystem. Für Functional Areas in Fitnessstudios, Crosstraining-Boxen, Performance Center, Behörden und alle, die auch bei wenig Platz keine Abstriche machen wollen.

Was ist in dem Performance Rack enthalten?

Das HOLD STRONG Fitness Performance Rack verbindet verschiedene Trainingsstationen in einem ausgeklügelten System miteinander. Enthalten sind:

• Power Rack mit integrierter Multigrip Klimmzugstange
• zwei Kabelzugstationen
• zwei Klimmzugstationen
• Sprossenwand
• zwei Regelsysteme

So können Kraftsport, funktionale Fitness, Mobility und Rehabilitationstraining in einem perfekt organisierten Umfeld durchgeführt werden. Für Athleten jeder Sportart und auf jedem Leistungsniveau, allein, zu zweit oder in der Kleingruppe.

Power Rack – Übungen

Das integrierte Power Rack eignet sich für alle Übungen mit der Langhantel, z.B.

• Back Squats
• Front Squats
• Bench Press
• Overhead Press
• Jerks
• Rack Pulls
• Shruggs

Die Uprights sind über die vollständige Höhe gelocht. Die mitgelieferten J-Cups erlauben eine bequem variierbare Hantelablage auf jeder Höhe.

Kabelzug – Übungen

Der Kabelzug steht für perfektes Muskelgefühl, einfache Übungsausführung und gelenkschonendes Training und wird daher sowohl von Anfängern als auch Profis sehr geschätzt.

An den integrierten Kabelzugstationen können Übungen für jede Muskelgruppe durchgeführt werden, beispielsweise

• Trizeps-Pushdowns
• Curls
• Frontheben
• Crunches
• Rudern
• Rotation-Press

Übrigens: Unser HOLD STRONG Fitness Shop bietet diverse Kabelzug-Griffe für ein noch besseres Trainingserlebnis.

Klimmzugstange – Übungen

Die Klimmzugstange wird klassisch im Rücken- und Bauchtraining eingesetzt. Mögliche Übungen:

• Klimmzüge
• Chin-ups
• Bar Muscle-ups
• Toes to Bar
• Beinheben
• hängender L-Sit
• German Hang
• Front Lever

Tipp: Die Klimmzugstange eignet sich auch zum Anbringen eines Slingtrainers, an dem ein noch vielfältigeres Ganzkörpertraining möglich ist.

Und noch was: Neben den beiden Klimmzugstationen enthält das Performance Rack eine Multigrip-Stange, die zusätzlich die Verwendung des Parallelgriffs ermöglicht. Dieser kann eine wertvolle Alternative bei Schulterschmerzen oder sonstigen Gelenkproblemen darstellen.

Sprossenwand – Verwendung

Die Sprossenwand hat längst ihr etwas verstaubtes Turnhallen-Image abgelegt und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Sie wird gern von Turnern und Tänzern, aber auch in der Physiotherapie verwendet.

Auch Kraftsportler und fortgeschrittene Calisthenic-Athleten können sich an der Sprossenwand austoben. Mögliche Übungen sind

• Beinheben
• Dips
• Dragon Flag
• Human Flag

…und viele weitere mehr.

Für welches Equipment ist das Aufbewahrungssystem geeignet?

Das Performance Rack enthält zwei Regale, die sich für die Aufbewahrung von Hexhanteln, Kettlebells, Medballs, Gewichtsscheiben (z.B. Hantelscheiben Bumper Plates, Competition Plates) oder Core Bags eignen. Die Regalelemente sind frei wählbar und können perfekt an dein vorhandenes Equipment angepasst werden.

Wo kann das Performance Rack mit Sprossenwand aufgestellt werden?

Das Performance Rack mit Sprossenwand weist ein Eigengewicht von 750 Kilogramm auf. Der Boden muss eine dementsprechende Traglast gewährleisten. Die Decken muss eine Mindesthöhe von 2,50 Meter aufweisen.

Da das Rack freistehend ist, ist eine tragende Wand nicht erforderlich.

Das HOLD STRONG Fitness Performance Rack mit Sprossenwand auf einen Blick

• Power Rack, Klimmzugstationen, Kabelzug, Sprossenwand und Aufbewahrungssystem auf kleinstem Raum
• 4mm-Stahl, hochwertig verarbeitet
• hochbelastbares Power Rack auch für fortgeschrittene Kraftsportler
• einfach verstellbare Hantelablage dank J-Cups
• zwei Klimmzugstationen plus Multitrip-Stange für gelenkschonendes Training
• zwei höhenverstellbare Kabelzugstationen mit Gewichtsblöcken
• vielseitig verwendbare Sprossenwand
• konfigurierbare Ablagerungssysteme für Kleinequipment
• große Auswahl an Zubehör im HOLD STRONG Fitness Shop
• auf Wunsch Design- und Farbanpassungen möglich

Zusätzliche Informationen